El Municipio ofrece asistencia psicológica gratuita para quienes necesiten apoyo emocional después de situaciones difíciles.
Es completamente normal sentir angustia, miedo, tristeza o enojo después de todo lo vivido, y para ello, un equipo de profesionales de Salud Mental está disponible para brindar ayuda.
Modalidades de atención:
- Atención a través de WhatsApp: Envía un mensaje al 2914261642.
- Llamadas telefónicas: Comunicate al 0800 2225462.
- Horario de atención: Lunes a viernes de 8 a 14 horas.
Además, en Ingeniero White, se ofrecen encuentros presenciales de lunes a viernes de 8:30 a 12:30 hs, y los viernes también de 15 a 17 hs en Avenida 3540. La atención se realizará por orden de llegada.
En casos de urgencias: comunicate con el 107.
Recomendaciones para afrontar el momento:
- Hablar y escuchar: Compartir lo que sentimos puede aliviar la carga emocional.
- No te aísles: Mantener el contacto con familiares, amigos y vecinos es fundamental.
- Busca descanso: Cuidar el cuerpo también es importante para la salud mental.
- Evita la sobreinformación: Consumir demasiadas noticias puede generar más angustia.
- Crea espacios de contención: Momentos simples como una charla, un mate o un juego pueden ser de gran ayuda.
- No sientas culpa por retomar tu rutina: Está bien volver a tu día a día poco a poco.
Recuerda: La solidaridad nos fortalece y, si en algún momento te sientes abrumado o abrumada, no dudes en buscar ayuda. No estás solo/a.